po prostu

[...] tutaj Krav do walk sportowych to po pierwsze.A po drugie i tak założenie jest takie w KM, że zostajemy zaatakowani więc jesteśmy w defensywie. A po trzecie to chodziło mi po prostu, że nie da się skutecznie obronić bez kontrataku. Załóżmy gościu idzie na Ciebie nawet atakuje cały czas sierpami to robisz unik, blok, jakieś zejście ale co dalej? [...]

nie stoi, ale po jakims czasie raczej ci sie po prostu znudzi

[...] to już jest po zabawie.. a do podtrzymania stosuje sie inne środki - głównie obniżające kortyzol poza tym, żeby sie o to martwić trzeba na prawde mieć potężną mase a te wasze śmieszne cykle na mecie przy wadze 60-80kg tego po prostu nie wymagają.. wykorzystujcie to, że jesteście na towarze i wtedy ładujcie w siebie te gluty białka hmb krety itp..

ok, dzięki za pomoc!!!! Jeszcze mam pytanko ;) Byłem już na siłowni 3 razy, zaczynam widzieć efekty ale martwi mnie to że mięśnie poniżej sutków nie chcą mi rosnąć i to tak śmiesznie wygląda po prostu jest tam płaskie a nie zaokrągla się. Czy to się zredukuje po jakimś czasie, czy może jakość źle robię ćwiczenia?

[...] uprawia amatorsko boks w grupie zawodniczej (czyli znów standartowo 5 treningów w tygodniu), bo takich kolesi moim zdaniem NIE MA. Takiego treningu nikt rozsądny nie robi, bo organizm nie jest w stanie takiego czegoś wytrzymać. Mówimy cały czas o poziomie amatorskim. Po prostu nie znajdziesz czynnych zawodników na regularnych siłowniach i tyle.

Na moj gust po prostu ktos wzial sie za pilnowanie tego interesu ... ja chce mety :/

[...] niedawno jak byly braki to niektorzy byli w stanie dac 80zl za opak hr tez sie z tym spotkałem. niektórzy nie słyszeli o zamiennikach i o tym, ze warto kupić suste niz dawać 80 za omę. chłopcy jak sie dowiedzieli ze nie ma omki to po prostu rezygnowali z cyklu , albo dawali więcej mety, zamiast o jakimś zamienniku testosteronowym pomyslec. lol

[...] barki 7. Uginanie na biceps 1 seria niezaleznie od mikrocyklu Teraz zrobilbym to zupelnie inaczej, dalbym mniej cwiczen, obowiazkowo dodalbym martwy ciag. Coz czlowiek uczy sie na bledach. Aha i fotki nie sa z 2004 roku, po prostu aparat ma zle ustawione dane. Fotki robione byly przedwczoraj Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-26 18:16:58

a mi się wydaje ,że jednak nie dałby rady w ufc i po prostu boi się tam wstąpić

a mi się wydaje ,że jednak dałby radę w ufc i po prostu są dla niego ważne powody dla których tam nie wstępuje (my możemy sobie pogdybać co dla niego byłoby lepsze)

po prostu Rogers nadal sie bedzie rozwijal, bedzie coraz silniejszy i tyle :P widac bylo, ze tu Grimm walczyl duzo bardziej zachowawczo, mysle, ze nastepnym razem pojdzie bardziej do przodu ... silowo wyraznie dominowal nad Fiedia ..

Luzik :) po prostu nie trawie Lesnara

[...] trochę ten nos Fedora, widać że nawet mial problemy z oddychaniem w pierwszej rundzie, ale popatrzcie jak on to przetrwał, niczym maszyna, która nie czuje bólu to było po prostu epickie bo mimo tego nosa zaczął atakować aż mi się łezka oku zakręciła jak oglądalem powtórke (bo na żywo to mi ostro serce waliło :P). Wydaje mi się, że gdyby [...]

[...] z Overeemem i z Lesnarem. Z Velasquezem też byłoby ciekawie, ale jestem przekonany, że Fedor nie pozwalałby się obalać tak jak Kongo czy Rothwell - to nie ten poziom po prostu. Ale walka z Overeemem... aż ciarki mam, gdy tylko o tym myślę Jeśli Overeem zarządzi w finałach K1 z pewnością będzie chciał powalić także Fedora - pewnie ego mu się [...]

[...] to samo - wykorzystuje na 100% limit wagowy swojej kategorii - wcześniej nie było takiego zawodnika (tylko nie piszcie o McGee czy Sylvii). Mir czy Herring fizycznie byli po prostu tłamszeni fizycznie. Facet dominuje innych swoją siła i dynamiką - to jest wyzwanie któremu trzeba sprostać, jego umiejętności tylko pogłebiają przepaść. Lesnar to nie [...]

[...] gdzie normalny człowiek by od tego zginął a Fedor przezył i iwygrał walkę. " "ale popatrzcie jak on to przetrwał, niczym maszyna, która nie czuje bólu to było po prostu epickie bo mimo tego nosa zaczął atakować aż mi się łezka oku zakręciła jak oglądalem powtórke " "Juhuuuuuuuuu ale mi się ***ać chce tutaj z połowy forum co [...]

[...] tej walki to Alistair wyszedłby o jakieś dobre kilkanaście kilo mniej chyba żeby mieli walczyć w Alabamie. Ja tam Mira do Fedora nie porównuje, stwierdzam tylko gdzie spec od bjj mógł sobie wsadzić to bjj leżąc pod Lesnarem. Trudno jest z pod niego wyjść, a tym trudniej poddać go z tej pozycji bo po prostu człowiek zostaje prawie unieruchomiony.

bardzo ładny brzuch,no po prostu swietny :)

[...] lata na siłowni marnuje, o ile nie ma szczęścia i nie trafi na ludzi znających się na temacie . Gdy zaczynałam, największy nacisk kładłam na masę w kg - jadłam więc po prostu dużo wszystkiego, popijając to jeszcze gainerem i nie dbając o zalewanie się fatem itd. Druga kwestia - popełniałam wszystkie klasyczne błędy - katowałam klatkę i [...]

[...] jest za***isty i bardzo lubię oglądać jego walki. Crocop to magens na kibiców - reakcje publiczności mówią same za siebie. Z żadnym Mino już nie zawalczy, bo jest na to po prostu za słaby. Jego przeciwnik nie był wymagający. Ale z łokcia ładnie zaliczył. Co do walki Wandeleia - pierwszą rundę przegrał, ale potem rządził! Z jego nowej mordy [...]